Todos los seres humanos tenemos un patrón normal de movimiento y de la marcha durante el caminar o correr, los cuales están bien estudiados y cuando alguna de las fases del caminar o correr se ven alterados como resultado será el cambio de la biomecánica del movimiento corporal.
 

Y este cambio de la biomecánica del movimiento puede traer poco a poco alteraciones y deformidades del cuerpo y que al paso del tiempo pueden llegar a producir deficiencias en la realización de algún tipo de actividad física.


 

Existen infinidad de alteraciones en las fases de la marcha, y se ha comprobado que muchas de esas alteraciones se pueden corregir o modificar con la utilización de plantillas, y en otros casos solamente tratamientos como la fisioterapia o en casos más agresivos la cirugía.
 

Las Plantillas ortopédicas también se utilizan cuando hay defectos en el pie como son; descenso de bóveda diagonal y longitudinal de pie, con deformación de dedo gordo, con dedos de martillo, con rozaduras de planta, con espuelas de talón, desviación de la posición de la pierna, etc.
 

Los pies equilibran y soportan todo el peso de tu cuerpo, están sujetos a más presión y a sufrir lesiones
 

El objetivo de ese artículo es tratar de aprender que son y para qué sirven los diferentes tipos de plantillas.
 

Hay que entender que las plantillas no son un gusto son una necesidad de recuperar o de lograr el movimiento de los miembros inferiores los más cercano a lo normal.
 

TIPOS DE PLANTILLAS
 

Permanentes
 

Son aquellas que se van a utilizar por mucho tiempo y son casi siempre cuando hay deformidades de pie, columna o piernas, etc. y que se refleja en la marcha, un ejemplo; es un acortamiento muy evidente de pierna y que se implementan aumentos en los zapatos y uso de plantillas.
 

En este caso las plantillas se utilizarán casi por siempre.
 

Temporales
 

Son las que más se utilizan, son las indicadas para pie plano, o para fascitis plantar o para cuando se corre, etc.
 

Es importante que la persona que las indica sepa decidir cuanto tiempo deberá las personas utilizar.
 

MATERIALES
 

PIEL
 

• Es el que por muchos años más se ha utilizado,
• Contra; humedad y sudor del pie
• Mantiene la temperatura del pie
• No lavables

PELITE
 

• Aguantan los impactos
• Contra; se bajan rápidamente
• Mantienen las temperaturas del pie
• No lavables

PLASTICOS TERMOFORMADOS
 

• Ligeras y cómodas
• Contra; en algunos casos aumentan la sudoración
• Sensación de resbalón
• Lavables

CUIDADOS EN EL CALZADO
 

Dependiendo de la horma y del material no siempre quedan en todos los tipos de calzado, siendo las más frecuentes en tenis y zapato de agujeta los que mejor acomodan las plantillas
 

PASOS PARA ESCOGER LA PLANTILLA ADECUADA
 

Médico
 

Será quien determine un diagnóstico y será quien indique o realice alguna de las valoraciones que actualmente existen para evaluará si se requiere o no algún tipo de plantillas.
 

Valoración
 

La realiza el médico en el plantos copio clásico (vidrio y espejo) y en algunos consultorios más modernos se realiza en scanner computarizados.
 

CUIDADOS Y CONTRA INDICACIONES
 

• Neuropatía diabética
• Heridas abiertas
• Amputaciones
• Infecciones de pie

INDICACIONES PARA USAR PLANTILLAS
 

• Dar soporte, equilibrio y descanso.
• fascitis plantar
• Metatarsalgias
• Dolores en pies, talones, rodillas,
• Arcos débiles,
• Pies planos.
• Pie cavo.
• Espolón calcáneo.
• Callosidades
• Juanetes
• Dedos en garra.

OTROS BENEFICIOS DE LAS PLANTILLAS
 

• Equilibrio del peso corporal
• Liberación del exceso de presión en zonas específicas
• Soporte a tus arcos, así podrás estar más tiempo de pie y sin cansarte
• Cambio de postura por alinear la estructura ósea
• Mayor estabilidad al dar el paso
• Elevación de los metatarsos
• Elevación de las fascia plantar (arco)
• Absorción de impacto
• Disminución de esfuerzo en la planta del pie
• Una pisada más neutra

CARACTERISITICAS AL ESCOGER UNA PLANTILLA
 

• Diseño ergonómico.
• Soporte de arco longitudinal.
• Talonera anatómica con sistema de absorción de impacto.
• Soporte retrocapital para distribución de cargas.
• Disminuye carga al talón y carga a los metatarsianos.
• Mantiene relajación muscular y disminuye el esfuerzo de la fascia plantar.
• Para uso diario.
• Adaptable a cualquier tipo de calzado
• Material resistente, ligero y lavable.
• Logran un pie más funcional.
• Mejora el desarrollo de su pisada.
• Una mejor adaptación del niño en el uso de las plantillas por su diseño y materiales únicos.
• Garantiza menor abandono en el uso del tratamiento por menor presencia de dolor en comparación a las plantillas rígidas de otros fabricantes.
• Plantilla Completa
• Diseño ergonómico con sistema activo para el impulso.
• Plantilla anatómica con sistema de absorción de impacto.
• Soporte de arco longitudinal.